　痩せないどころか体重が増加。主治医に相談するも健康とのこと。「私の先生がダイエットの本を出されました。一喜一憂せずに毎日、少しづつ変えて、長期のトレンドを一定の方向をむかせるように心がけるといいですよ。」とその先生。なるほど、一気にと思うから激しい運動をして挫折してしまいます。

　仕事も生活も同じですね。
少しでもより良い習慣を身につけていく。大事です。